ALIMENTAÇÃO - 10 Perguntas VI

1-Qual a importancia de termos uma alimentaçao saudável?
2-Concordas com a perda excessiva de peso a curto praso?
3-Quais as principais doenças provocadas por má alimentação?
4-Achas correcto saltar refeicoes só pelo fato de emagreceres mais rápidamente? se sim porquê?
5-O que pensas sobre o mito que a laranja de manhã é ouro, há tarde é prata e há noite mata?
6-A rapidez com que ingeres alimentos influência a digestão?
7-Porque razao a água é tão importante?

8-Dá para viver bem sem comermos carne ou peixe?

9-Quais são os alimentos mais nutritivos que existem?

10-Existe alguma relação entre a cor de um alimento e os nutrientes que o mesmo fornece?

Bruna Sousa

Bruna Brito
Joana Ribeiro

Rui Nunes

ALIMENTAÇÃO - 10 Perguntas V

1-Porque é que os alimentos açucarados tem um digestão acelerada?

2-Porque é que os alimentos ricos em anti-oxidantes previnem o cancro?

3-Qual é o alimento que previne o cancro da próstata?

4-Porque é que os peixes gordos, como o salmão, fazem bem à saúde?

5-Quais os alimentos que contém ferro?
6-Quais os nutrientes que devem de ser imprescindíveis na sopa?

7-Qual o tipo de açúcar presente na sopa?

8-Porque é que deves optar por carne branca?

9-Devo optar por manteiga ou margarina?Porquê?

10-Porque é que o leite faz mal ao fígado?

Grupo de trabalho constituído por:

Agostinho, Catarina Ribeiro, Flávia, Sónia e Vanessa

ALIMENTAÇÃO - 10 Perguntas IV

1. Porque é que devemos fazer um intervalo de 3 horas entre cada refeição?

2. Porque é que ter uma alimentação saudável é importante?

3. No que contribui uma alimentação saudável para a beleza?

4. Porque devemos beber água todos os dias?

5. Quais os prós e contras do chocolate?

6. Porque não devemos consumir bebidas gasificadas?

7. Porque é que a fruta engorda?

8. Porque é que algumas partes do nosso corpo ficam mais “fortes” com uma alimentação saudável?

9. Porque devemos às refeições ingerir diferentes alimentos?

10. O que devemos ingerir em maior quantidade (relativamente á roda dos alimentos)? E porquê?

-Letícia Freitas nº20

-Márcia Ribeiro nº21

-Rute Barbosa nº23

-Teresa Nunes nº 26

ALIMENTAÇÃO - 10 Perguntas III

• Concordas com a afirmação : "O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia? Justifica
• Conheces a dieta das bananas? Explica em que consiste.
• Os desportistas normalmente costumam comer massa antes dos jogos, porque será que o fazem?
• Achas que o leite é um alimento fundamental para o nosso crescimento?
• Achas que comendo sempre saladas ao almoço e ao jantar, é uma boa medida para emagreceres?
• Achas que ao fazeres várias refeições por dia, comer a meio da manhã e da tarde ajuda-te a controlar o apetite nas refeições principais?
• Achas que fazendo uma alimentação diversificada e escolhendo alimentos dos vários grupos vai-te ajudar a fazer uma alimentação saudável?
• Sabias que há 3 tipos de alimentos fundamentais para uma alimentação saudável?
• Porquê o consumo de líquidos é tão importante para os corredores?
• Como consegues saber se estás ingerindo líquidos em quantidades adequadas?

GRUPO 3 - 10ºE

ALIMENTAÇÃO - 10 Perguntas II

1- Quantas porçoes existem na roda dos alimentos ?
2- Porque razao os alimentos não devem ser consumidos queimados?
3- Porque razão devemos consumir alimentos ricos em fibra?
4- Qual a quantidade média diária de calorias que devemos ingerir?
5- Porque razão devemos ter uma alimentação ter uma alimentação variada?
6- Qual a importância dos alimentos no bem estar?
7- Como é que a saúde é influenciada pelos alimentos?
8- Quais os malefícios de subnutrição e da sobrenutrição?
9- Porque é que os humanos são os únicos que bebem leite depois de adultos?
10- Porque é que a fome está mais concentrada nuns países que noutros?(Ásia)

Grupo_ Rita Mota
Serafim Silva
Diana Magalhães
Catarina Freire
Cristiano Pinto

ALIMENTAÇÃO - 10 Perguntas

1. Quantas refeições devemos fazer por dia?
2. Qual a quantidade de água que necessitamos de consumir por dia?
3. O Que se deve comer ao pequeno-almoço?
4. O que devemos evitar comer?
5. Quantas calorias deve ingerir um adulto e uma criança?
6. O que entendes por roda/ pirâmide dos alimentos?
7. Quais as vantagens de uma boa alimentação?
8. Quais as desvantagens de uma má alimentação?
9. Pessoas alérgicas a alguns alimentos o que devem comer para os substituir?
10. Os alimentos soja fazem bem ou mal? Porquê?

Grupo nº2

Daniel Ribeiro.

Antero Machado.

Bryan Fernandes.

Fábio Nunes.

Pirâmide dos alimentos

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