- Quantas refeições devemos fazer por dia?
- Qual a quantidade de água que necessitamos de consumir por dia?
- O Que se deve comer ao pequeno-almoço?
- O que devemos evitar comer?
- Quantas calorias deve ingerir um adulto e uma criança?
- O que entendes por roda/ pirâmide dos alimentos?
- Quais as vantagens de uma boa alimentação?
- Quais as desvantagens de uma má alimentação?
- Pessoas alérgicas a alguns alimentos o que devem comer para os substituir?
- Os alimentos soja fazem bem ou mal? Porquê?
Daniel Ribeiro.
Antero Machado.
Bryan Fernandes.
Fábio Nunes.
1 comentário:
1- Devemos fazer 5 refeições por dia.
2- As mulheres devem consumir 1,5l e os homens 2l de água.
3- 1 tipo de lacticínio, um tipo de cereal e um tipo de fruta.
4-Devemos evitar comer alimentos compostos na sua maioria por lípidos, hidratos de carbono e açúcar, como batatas frita, fast-food e doces.
5- Um adulto deve ingerir 1800 calorias e uma criança 1200 calorias.
6- a roda dos alimentos tem 7 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção de peso que, cada um deles, devia de ter na nossa alimentação
diária.
7- As vantagens de uma boa alimentação são ter uma boa saúde, essencial para um bom desenvolvimento intelectual e físico.
8- As desvantagens de uma má alimentação são excesso de peso, má condição física, futuros problemas de saúde, entre outros...
9- Por exemplo uma pessoa alérgica ao leite deve de substituí-lo por leite de soja.
10- Sim, os alimentos de soja fazem bem, porque substituem outros alimentos aos quais algumas pessoas são alérgicas, só nesses casos se aconselha ingeri-los, em outros deveremos
preferir os nutrientes de "origem natural".
Grupo:
_Agostinho
_Catarina Ribeiro
_Flávia
_Sónia
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