1. Porque é que devemos fazer um intervalo de 3 horas entre cada refeição?
2. Porque é que ter uma alimentação saudável é importante?
3. No que contribui uma alimentação saudável para a beleza?
4. Porque devemos beber água todos os dias?
5. Quais os prós e contras do chocolate?
6. Porque não devemos consumir bebidas gasificadas?
7. Porque é que a fruta engorda?
8. Porque é que algumas partes do nosso corpo ficam mais “fortes” com uma alimentação saudável?
9. Porque devemos às refeições ingerir diferentes alimentos?
10. O que devemos ingerir em maior quantidade (relativamente á roda dos alimentos)? E porquê?
-Letícia Freitas nº20
-Márcia Ribeiro nº21
-Rute Barbosa nº23
-Teresa Nunes nº 26
1 comentário:
1.Porque se comermos mais vezes ao dia e em menos quantidade vamos sentir-nos muito melhor com o nosso corpo.
2. Uma alimentação saudável, quando adequada e variada, previne deficiências nutricionais, e protege contra doenças infecciosas, porque é rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo.
3Uma alimentação saudável contribui bastante para a beleza, pois uma alimentação saudável implica ingerir alimentos de grande variação que podem fornecer vários nutrientes que puderam fortalecer e assim realçar a nossa beleza…
4. Beber bastante água todos os dias, faz com que o organismo fique mais equilibrado, mais resistente, funcionando melhor em todas as suas áreas, e também contribui para a cura de qualquer problema de saúde existente.
5. Geralmente, a maior percentagem de pessoas que amam chocolate, os chamados chocólatras, são do sexo feminino. As mulheres durante a fase pré-menstrual, a famosa TPM, têm quedas do nível de magnésio, sendo o chocolate rico nessa substância. Consumo excessivo deste produto pode causar graves problemas como o aparecimento excessivo de acne, o aumento de peso,pode provocar intoxicação entre otras coisas.
6. O consumo excessivo de bebidas gasificadas pode ocasionar problemas de saúde, devido aos ingredientes que nela são utilizados. As bebidas gasificadas não devem ser consumidas como substitutos de água, pois os mesmo possuem açúcar.
7.A fruta engorda quando não é consumida com mais nada como por exemplo bolachas ou alguma coisa do género, pois se só se consumir o fruta o nosso organismo vai absorver todos os açúcar que nela existe.
8.Algumas partes do nosso corpo ficam mais fortes com uma alimentação saudável porque ele permite que essas partes do corpo absorvam todo o tipo de nutrientes que as fortaleçam…
9. Alimentos são todas as substancias utilizadas pelo Homem como fontes de matéria e energia para poderem realizar as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento, reprodução, etc. E uma maior variedade de alimentos fornecerá mais nutrientes.
10. Devemos ingerir em maior quantidade cereais e devirados, tubérculos. Porque estes alimentos são bons fornecedores de hidratos de carbono, vitaminas do complexo B, sais e minerais. A maior parte da energia diária deve vir deste tipo de alimentos. Pela sua riqueza em fibras…
Bruna Sousa nº5
Bruna Brito nº6
Joana Ribeiro nº18
Rui Nunes nº23
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